子供のアトピー対策
子供のアトピー対策として、どのようなことを行ったらよいでしょうか。
まず、肌のバリア。
これを強化してあげることが大切です。
子供のアトピーの特徴の一つである乾燥。
これは子供が大人よりも皮脂が少ないことに起因します。
そのため、子供の肌を乾燥から守り、肌のバリアを強化してあげる必要があります。
例えば、毎日のスキンケア。
入浴後、１０分、できれば５分以内に十分は保湿を行ってあげることで、ずいぶんと肌の状態が変わってきます。
入浴後１０分以内にスキンケアを推奨する理由は、１０分を過ぎたころから水分が蒸発してしまからです。
大人だったら３０分もつところ、子供は蒸発のスピードが速いので、子供のよっては３分程度で乾燥してしまうこともあるそうです。
次にアレルゲンの除去。
こちらは皮膚科などでどの食べ物・物質にアレルギーをもっているか、調べてもらうことで対応できます。
ただ、食べ物のアレルギーがどこまでのレベルなのかも把握しておく必要があります。
例えば、卵の白身の部分は平気で、黄身の部分がだめなのか、はたまたどちらもＮＧなのか。
これによって食べられるものの範囲がずいぶんと変わってきます。
そして最後は生活習慣です。
十分な睡眠と、清潔な環境を心がけ、衣類にも気を配ってやる必要があります。
化学繊維とアトピーは相性が悪いので、綿のものを選んだり、早めに休んで睡眠を十分のとること。
これらを継続することに意味があります。
小さなことからコツコツと、ですが、
生活習慣を改善することが、子供のアトピー改善の一番の近道かもしれません。 |
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